Når på dagen bør jeg ta Omega-3?
Erdem Dur
Under måltidet kan du svelge fiskeoljekapselen med tilstrekkelig vann. Hvis du har glemt det, kan du ta det etter middagen. Mens fordøyelsesenzymene dine er på farten, kan du dermed sikre høy Omega-3-absorpsjon. For daglig anbefalt mengde på 1 g EPA + DHA-tilskudd bør du ta 3 kapsler Ballstad Omega-3 hver dag.
